É bom, doce e "healthy" ;)
Pode ser um lanche a meio da tarde ou meio da manhã, ou um excelente pré-treino.
1 banana
1 colher de sopa de manteiga de amendoim (o ideal é 100% amendoim, sem adição de açúcares e sal)
Côco ralado a gosto
Barrar a banana com a manteiga de amendoim, depois o côco ralado por cima e cortar em fatias.
Sugestão extra: derreter chocolate preto (mais de 70%) com um pouquinho de água no microondas, e "molhar" as fatias de banana no chocolate.
Bom apetite! :)
Pode ser um lanche a meio da tarde ou meio da manhã, ou um excelente pré-treino.
1 banana
1 colher de sopa de manteiga de amendoim (o ideal é 100% amendoim, sem adição de açúcares e sal)
Côco ralado a gosto
Barrar a banana com a manteiga de amendoim, depois o côco ralado por cima e cortar em fatias.
Sugestão extra: derreter chocolate preto (mais de 70%) com um pouquinho de água no microondas, e "molhar" as fatias de banana no chocolate.
Bom apetite! :)